MANIFIESTO PARA LA CALMA

Cada vez que sientas que vives demasiado rápido y el estrés se ha convertido en tu rutina, este libro llega para ayudarte a encontrar serenidad en medio del ruido.

En Manifiesto para la calma, Miguel Navarro ofrece 50 reflexiones profundas y prácticas diseñadas para redefinir el éxito, tomar decisiones sin miedo y construir hábitos que potencien tu energía y creatividad. A partir de estrategias inspiradas en la psicología, la atención plena y el bienestar consciente, enseña cómo desconectar del ruido externo, superar crisis vitales y diseñar una vida que realmente te pertenezca.

Este manual no es solo para leer, sino para releer y aplicar en el día a día. Ideal si sientes que necesitas recuperar el control, soltar la ansiedad y vivir con una actitud más presente y enfocada. También es muy útil para quienes atraviesan momentos de cambio y buscan claridad con herramientas sencillas pero profundas.

Perfecto para personas que desean establecer hábitos saludables y mantener una perspectiva calmada frente al estrés. También puede servir como regla básica para coaches, psicólogos o profesionales de desarrollo personal interesados en recursos prácticos para sus clientes.

Un libro que apela a la transformación desde la tranquilidad, sin ruido, sin complicaciones, pero con impacto real.

• Autor: Miguel Navarro

• Editorial: RBA Libros

• Formato: Rústica (tapa blanda)

• Páginas: 336

• ISBN: 978-84-9187-474-4