ES LA MICROBIOTA IDIOTA
Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
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¿Y si la solución a tus dolores de cabeza crónicos, la hinchazón tras comer o el bajón de energía estuviera en tu intestino? Este libro te da las respuestas.
En ¡Es la microbiota, idiota!, la doctora Sari Arponen, especialista en medicina interna y genómica nutricional, presenta una investigación accesible y rigurosa sobre cómo los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo influyen directamente en tu bienestar físico y mental. Con explicaciones claras, casos reales y consejos para equilibrar la flora intestinal, te enseña a combatir la inflamación, mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y elevar tu estado de ánimo desde dentro.
Este libro es ideal para quienes sufren síntomas persistentes sin causa aparente y buscan soluciones naturales respaldadas por la ciencia. También resulta muy útil para profesionales de la salud, nutricionistas y coaches que quieren integrar el cuidado de la microbiota en su práctica.
Un manual directo y muy práctico que te enseña a cuidar tu salud desde los microbios que viven dentro de ti.
Autor: Sari Arponen
Editorial: Alienta Editorial
Formato: Rústica (tapa blanda con solapas)
Páginas: 368
ISBN: 978-84-1344-068-2