LA DIETA DEL METABOLISMO SALUDABLE
Optimiza tu salud, gana energía y pierde peso
€21.90
¿Y si tu metabolismo pudiera convertirse en tu mejor aliado para estar más sano y lleno de energía? Este libro te enseña cómo lograrlo con inteligencia y flexibilidad.
En La dieta del metabolismo saludable, la Dra. Isabel Belaustegui presenta un enfoque moderno que combina ciencia, nutrición y estilo de vida saludable. Desde una dieta cíclica mediterránea adaptada a tu metabolismo hasta pautas sobre descanso, gestión del estrés y menús equilibrados, te guía para recuperar flexibilidad metabólica, perder peso de forma sostenible y mantener energía viva cada día.
A través de explicaciones comprensibles, ejemplos reales y recursos prácticos como menús semanales o recetas low‑carb, este libro te ayuda a adaptar tu alimentación a viajes, celebraciones o rutinas cambiantes sin sentir culpa ni rigidez. Ideal si quieres mejorar salud y vitalidad sin dietas extremas.
Una guía integral que convierte la nutrición en tu aliada para vivir mejor desde dentro.
Autor: Isabel Belaustegui
Editorial: Grijalbo
Formato: Rústica (tapa blanda)
Páginas: 288
ISBN: 978-84-253-7011-3