ENERGIA VITAL
La sorprendente conexión entre la glucosa, el metabolismo y la inflamación para una salud sin límites
€21.90
¿Y si recargarte fuera tan sencillo como mejorar tu rutina diaria? Este libro te ofrece el camino para conseguirlo.
En Energía vital, Casey Means presenta una guía clara, científica y accesible para entender cómo nuestra alimentación, sueño, movimiento y mentalidad se combinan para generar niveles óptimos de energía. Con ejemplos reales, gráficos didácticos y consejos prácticos, te muestra cómo ajustar pequeños hábitos para mantener tu cuerpo funcionando al máximo sin sentirte agotado.
Este libro es ideal para quienes buscan evitar los “picos y bajones” diarios, sentir más vitalidad y estar más presentes en su día a día. También resulta muy útil para profesionales del bienestar, nutrición o deporte que quieren incorporar un enfoque energético integral a su práctica.
Una guía inteligente que convierte la ciencia en energía real, sin fórmulas complicadas.
Autor: Casey Means
Editorial: Plataforma Editorial
Formato: Rústica (tapa blanda)
Páginas: 272
ISBN: 978-84-4934-353-7