ADIOS A LA INFLAMACION
Como prevenir enfermedades, retrasar el envejecimiento y perder peso
€19.90
¿Y si la inflamación fuera la razón oculta detrás de tu cansancio, malestar o esos kilos que no se van? Este libro te da respuestas claras para cambiar desde dentro.
En Adiós a la inflamación, la nutricionista Sandra Moñino explica con un lenguaje sencillo cómo una dieta adecuada, hábitos saludables y una gestión emocional consciente son la base para combatir la inflamación crónica. A lo largo de sus 288 páginas, combina ciencia aplicada y menús antiinflamatorios completos, fáciles y sabrosos, pensados para ayudarte a sentirte mejor, más ligero y con energía.
Este libro no solo informa, sino que te ofrece recursos prácticos para implementar cambios reales: desde recetas específicas hasta hábitos de estilo de vida que realmente funcionan. Ideal para quienes buscan mejorar su salud de forma integral y para profesionales del bienestar, nutrición o psicología interesados en un enfoque holístico y efectivo.
Una guía práctica y personalizada que te permite reconectar con tu cuerpo, reducir malestares y encontrar bienestar sostenible.
Autor: Sandra Moñino
Editorial: HarperCollins
Formato: Rústica (tapa blanda)
Páginas: 288
ISBN: 978-84-1002-118-1